Preise & Buchung

Personal Training

In deiner Privat Stunde wird auf individuelle Wünsche eingegangen, z. B.: körperliches Wohlbefinden, Fitness, Schwangerschaft, Rückbildung, Sternenmamas, körperliche Einschränkungen, Asana Zielsetzung oder Bewusstseinsschulung. Bei Bedarf kann Yogaequipment und Hilfsmittel bereitgestellt werden.

Yoga im Sitzen

Yoga auf dem Stuhl, geeignet für Seniorinnen und Senioren. 

Donnerstags -10:00 und 11:15 Uhr - Brück

Veranstalter:  Seniorennetzwerk Köln

 

Start: 3. November 2022

6 Termine für 42 €

Vinyasa Yoga

Für jede/jeden die/der Vinyasa Yoga als Werkzeug erfahren möchte, um mehr Balance, Kraft und innere Ruhe zu finden. Vinyasa ist ein dynamischer Yogastil, der spielerisch und choreographisch umgesetzt wird. Wohl ausgewählte Musik begleitet den Flow und führt zu einer kleinen Entspannungseinheit am Ende.

Dienstags -18:45 Uhr - Brück

Veranstalter: Treffpunkt

Pre Natal - Yoga für Schwangere

Dieser Yogakurs ist auf die speziellen Bedürfnisse von Schwangeren jeden Trimesters ausgerichtet. Kräftigende und stabilisierende Übungen, sowie ausreichende Entspannung begleiten dich in deiner Vorbereitung für die Geburt. Du kannst in persönlicher Umgebung dem Alltag für 75 Minuten entfliehen und etwas für Körper, Geist, Seele und dein Baby tun.

Was du mitbringen darfst sind bequeme Kleidung und ein Handtuch.  


Dienstag - 17:15 Uhr- Brück

Veranstalter: Treffpunkt

Start: 18. Oktober 2022

7 Einheiten - 77 €


Post Natal - Yoga mit Baby

Zum Postnatal Yoga kannst du dein Baby immer mitbringen. Hier und da, darf dein Baby auch gut gestützt auf deinem Bein sitzen, während du dich kräftigst und deinen Beckenboden stabilisierst.

 

In dieser 75 Minuten Klasse erwartet dich eine persönlich entspannte Atmosphäre, in der alle deine Bedürfnisse und die deines Kindes Vorrang haben.


Montag -10:00 Uhr - Holweide

In der Hebammen Praxis Rundum

nächster Start: 17. Oktober

8 Einheiten - 104 €

Mittwoch -  9:00 Uhr - Brück

Veranstalter: Treffpunkt

Start: 19. Oktober 2022

8 Einheiten - 88 €



Business Yoga + Veranstaltungen 

Aktivierendes Yoga als Ausgleich für das viele Sitzen im Büroalltag und individuelle Yoga-Sessions für Ihre Firmenveranstaltungen; Amely Matthaei erarbeitet mit Ihnen gemeinsam das passende Konzept.