Yoga Kurse in Köln

Vinyasa Yoga

Für jede/jeden die/der Vinyasa Yoga als Werkzeug erfahren möchte, um mehr Balance, Kraft und innere Ruhe zu finden. Vinyasa ist ein dynamischer Yogastil, der spielerisch und choreographisch umgesetzt wird. Wohl ausgewählte Musik begleitet den Flow und führt zu einer kleinen Entspannungseinheit am Ende.

Dienstag -18:45 Uhr - Brück

Veranstalter: Treffpunkt

Start: 10. Januar

18 Einheiten - 198 €


Donnerstag - 19:30 Uhr - Holweide

In der Hebammenpraxis Rundum

Start: 26. Januar

7 Einheiten - 91 €



Pre Natal - Yoga für Schwangere

Dieser Yogakurs ist auf die speziellen Bedürfnisse von Schwangeren jeden Trimesters ausgerichtet. Kräftigende und stabilisierende Übungen, sowie ausreichende Entspannung begleiten dich in deiner Vorbereitung für die Geburt. Du kannst in persönlicher Umgebung dem Alltag für 75 Minuten entfliehen und etwas für Körper, Geist, Seele und dein Baby tun.

Was du mitbringen darfst sind bequeme Kleidung und ein Handtuch.  

Dienstag - 17:15 Uhr- Brück

Veranstalter: Treffpunkt

Start: 10. Januar

10 Einheiten - 110 €

Kurs-Nr.:1.103.23


Donnerstag - 18:00 Uhr - Holweide

In der Hebammenpraxis Rundum

Start: 26. Januar

 

7 Einheiten - 91 €



Post Natal - Yoga mit Baby

Zum Postnatal Yoga kannst du dein Baby immer mitbringen. Hier und da, darf dein Baby auch gut gestützt auf deinem Bein sitzen, während du dich kräftigst und deinen Beckenboden stabilisierst.

 

 In dieser 75 Minuten Klasse erwartet dich eine persönlich entspannte Atmosphäre, in der alle deine Bedürfnisse und die deines Kindes Vorrang haben.

Montag - 9:15 Uhr - Holweide

In der Hebammen Praxis Rundum

Einstieg noch möglich 

 

9 Einheiten - 117 €


Montag -10:45 Uhr - Holweide

In der Hebammen Praxis Rundum

Einstieg noch möglich

 

9 Einheiten - 117 €


Mittwoch -  9:15 Uhr - Brück

Veranstalter: Treffpunkt

Start: 11. Januar

10 Einheiten - 110 €

Kurs-Nr.: 1.64.23



Yoga im Sitzen

Yoga auf dem Stuhl, geeignet für Seniorinnen und Senioren. Sanfte Übungen zur Mobilisierung und Stärkung.

Donnerstags - 10:45 Uhr - Brück

Veranstalter: Seniorennetzwerk

Start: 12. Januar

6 Termine für 42 €